中醫師:橘子連絲吃防動脈硬化 中醫師:橘子連絲吃防動脈硬化 (中央社記者王鴻國台北縣16日電)台北縣立醫院中醫科主任傅宗楷今天表示,時序入冬,早晚溫差大,易誘發心血管疾病,冬天更應重視食補,尤其房地產是吃橘子時最好連果肉上絲狀的「橘絡」一起吃,預防動脈硬化。 傅宗楷指出,秋冬溫差大、戶外運動減少及冬令進補習俗等影響,常造成民眾腦中風、心肌梗塞、心絞痛等心血管疾病。 他說,心血管疾病多因血管硬婚禮佈置化累積而成,應及早預防,川七、丹參、琥珀、粉光參等量磨粉每日服用,可預防中風及心血管疾病發生。有冠心病史患者可用「血府逐瘀湯」活血化瘀或「炙甘草湯」、「生脈飲」保養心臟。 他說,高血脂者可選用山訂做禮服楂、何首烏、決明子、澤瀉、荷葉、虎杖、「鉤藤散」、「丹七散」。深海魚油、綠茶素、銀杏、納豆、紅麴及輔 (酉每)Q10,都有利心血管保養。 他強調,食補上應重少鹽、少油、少熱量,在蔬果選擇上木耳熬煮及多售屋網吃洋蔥、大蒜都有助降低血脂,大蒜泡高梁酒,每天喝少許能降血壓,菠菜、玉米等蔬菜也有助減少心血管疾病,現在是橘子盛產期,一般人常會把果肉上的絲狀物剝除,但最好是連絲一起吃,絲狀物叫「橘絡」,有助血燒烤管軟化,能有效預防動脈硬化。 ( 網路資訊|網路情報 ) 出處:中醫師:橘子連絲吃防動脈硬化 - "放下"才能~快樂~ - udn部落格 http://blog.udn.com/elaine23/4626990#ixzz1jDyudzje 橘子的小知識 買屋橘子從橘子皮到裡面的小白絲到果肉,都含有豐富的營養喔~~平常大家吃橘子,就會隨手把橘子皮丟掉,其實橘子皮富含營養成分,還可以入藥製成陳皮。橘子皮含有一種生物黃酮的成分,可用來防治乳癌和子宮頸癌,並具烤肉有抗蟲、淨菌的效果,且對降血壓與利尿作用也有功效,橘子皮中的果膠質可提供水溶性膳食纖維素與天然植物酵素,對於降低體內膽固醇的作用與促進排便與消化都有所助益。橘子除了含有天然黃酮與檸檬烯類成分外,酒店工作其他營養成分也很豐富,如維生素A、C、B群,與礦物質如鈉、鉀、鎂、鋅…等,在各類抗癌醫學研究文獻中,柑橘皮中的成分或酵素,在抗癌作用的研究如皮膚黑色素瘤、列腺癌,乳癌與肺癌等,都顯示明確的作用機制。土地買賣另外空腹時別吃橘子喔!因為橘子中的有機酸會刺激胃壁的粘膜,對胃不好!感冒的人,以及腸胃不好的人都別多吃橘子,適量就好資料來源澎湖民宿:http://tw.myblog.yahoo.com/l10071007/article?mid=651&prev=653&next=647&l=f&fid=16
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